去日本，每天到底需要多少流量？
先算用量，再选套餐——这是省钱的第一步。对照下面三档，先给自己定个位：
- 轻度（<1GB/天）：微信、邮件、Google Maps 查路线、偶尔拍照上传。市区慢游、行程宽松的人通常落在这个区间。
- 中度（1–3GB/天）：刷社交媒体、发短视频、视频通话报平安、用翻译 App 拍照翻译菜单。这是大多数游客的真实用量。
- 重度（>3GB/天）：追剧、直播、给电脑开热点办公，或一张卡开热点供全家用。
公式很简单：天数 × 每天用量 = 这趟行程大概需要的总流量。比如 7 天中度 ≈ 14GB。先有这个数，再去比价，才不会被"单价便宜"的广告带偏。
选日本 eSIM 的 5 个关键看点
1. 有效期必须覆盖全程
7 天的行程买 5 天有效的套餐，意味着你要买两次——两次的钱加起来，往往比一张 10 天或 15 天的套餐还贵。先定天数，再挑有效期 ≥ 天数的套餐，这是铁律。
2. "无限流量"不等于随便用：FUP 降速陷阱
绝大多数"无限"套餐都有公平使用政策（FUP）：每天高速流量用完（常见 1–3GB/天）就降速到 128Kbps–1Mbps，刷视频基本告别。买之前一定看 FUP 条款——高速额度写得越清楚的套餐越可信，含糊其辞的要警惕。
3. 看底层网络
日本 eSIM 背后一般是 Docomo、Softbank、KDDI 三家网络。市区三家差别不大，郊区和山区 Docomo 覆盖通常更稳。套餐页一般会标注合作网络，花十秒看一眼是值得的。
4. 热点共享（Tethering）
一个人买卡、全家蹭热点是最省钱的姿势，但有些套餐禁止开热点或开热点就降速。行程里有"开热点"需求的，购买前务必确认套餐支不支持。
5. 按整趟行程的总成本算账，而不是比单价
小包装套餐看着单价便宜，但只管 3 天；大包装管 15 天，实际总成本常常便宜一半还多。更进一步：有时买两张小套餐（比如 2×5GB/7天）比一张大套餐（10GB/15天）还便宜。这就是 esimtrue 默认按"行程总成本"排名的原因——算法公开写在《排名方法论》里，任何人都可以复算。
常见误区
- 误区一：每 GB 单价越低越划算。单价低但有效期短、流量用不完，等于把钱扔水里。总成本才是唯一标准。
- 误区二：流量宁多勿少。超出实际用量 50% 以上的流量，99% 会过期作废。按上面的公式估算、向上取一档就够了。
- 误区三：到了机场再买本地卡最便宜。价格上本地 tourist SIM 确实常更便宜，但要排队、要护照实名、要换卡折腾。eSIM 落地即用，省的是时间和麻烦——值不值，看你自己的行程节奏。
- 误区四：所有"无限"都一样。降速阈值从 500MB/天到 3GB/天都有，不看 FUP 就买无限套餐，等于开盲盒。
常见问题
- 我的手机支持 eSIM 吗？
近五年主流机型基本支持：iPhone XS 及以后、Pixel 3 及以后、三星 S20 及以后等。在手机设置里搜索"eSIM"或"添加 eSIM"，能找到入口就说明支持；部分合约机或国行版本需要额外确认。 - eSIM 和随身 WiFi 选哪个？
一人出行 eSIM 更轻、通常更便宜；3 人以上同行且重度共用流量，随身 WiFi 有时更划算，但要多带一台设备，还要取还。按人数和用量算总账再决定。 - 无限流量套餐真的无限吗？
总量不限，但高速流量有限，超量降速。看 FUP 条款里的每日高速额度和降速后速率，再决定它值不值。 - 可以开热点分享给同伴吗？
看具体套餐：有的允许、有的禁止、有的开热点会降速。需要的话购买前务必确认。 - 提前多久买 eSIM 合适？
提前 1–3 天买好、出发前装好，落地即用最省心。注意有效期起算方式，别买太早浪费有效期。 - 套餐有效期从哪天开始算？
多数从首次联网激活当天起算，少数从购买当天起算。购买页一般会写明，跨时区的红眼航班尤其要看清楚。